ízLelek: kedvcsináló a főzéshez és az önismerethez

  A mai reggel úgy indult, mint a többi, átlagos hétköznap reggel. Vagy mégsem? Kivételesen nem meditációval kezdtem a napot, hanem teafőzéssel.   Majd elfogyasztottam a reggelimet, tudatosan figyelve minden falatot, figyelve az ízeket, a rágást, az ételem minden morzsáját.…

Nem, ez nem valami új és extrém recept, és nem is a mesém címe. Őket kaptam múlt szombaton a piacról.A tulipánnak nagyon örültem: fényes, zárt szirmok az üde zöld levelek felett; csodás színfolt az étkezőasztalon, a márciusi első reggelen. A medvehagyma gyakran kettős…

Sokan mondják, hogy a félelmeinkkel érdemes szembenézni – mától én is közéjük tartozom.   Legutóbb, nagyjából fél éve gondolkodtam el azon, hogy milyen félelmeim vannak. Rájöttem, hogy az egyik legerősebb, a rovaroktól való félelmem. Ennek furcsasága, hogy ez nem…

  "Változást akarsz? Előbb fogadd el azt, ami van!" Sokan, sokféleképpen megközelítették már ezt a témát, most megteszem én is: a saját szemszögemből, saját tapasztalatomból, saját szavaimmal. Teszem ezt azért, mert érzem, hogy a mai naphoz illik ez a téma, és hiszem,…