ízLelek: kedvcsináló a főzéshez és az önismerethez

  A mai reggel úgy indult, mint a többi, átlagos hétköznap reggel. Vagy mégsem? Kivételesen nem meditációval kezdtem a napot, hanem teafőzéssel.   Majd elfogyasztottam a reggelimet, tudatosan figyelve minden falatot, figyelve az ízeket, a rágást, az ételem minden morzsáját.…

Nem, ez nem valami új és extrém recept, és nem is a mesém címe. Őket kaptam múlt szombaton a piacról.A tulipánnak nagyon örültem: fényes, zárt szirmok az üde zöld levelek felett; csodás színfolt az étkezőasztalon, a márciusi első reggelen. A medvehagyma gyakran kettős…

Sokan mondják, hogy a félelmeinkkel érdemes szembenézni – mától én is közéjük tartozom.   Legutóbb, nagyjából fél éve gondolkodtam el azon, hogy milyen félelmeim vannak. Rájöttem, hogy az egyik legerősebb, a rovaroktól való félelmem. Ennek furcsasága, hogy ez nem…

Ezt az írásomat kedves barátnőmnek, Vénusznak ajánlom, egyúttal kifejezem hálám és köszönetem, hogy kísér az utamon! Előadták, hogy ők földön kívüli lényekként jelennek meg sokak számára. Azért, mert azoknak tökéletesen elhihető az, hogy másik bolygón van élet,…

A "tartozni valahova" című írás folytatása. A felgyorsult világunkban, amikor egy megszokott eszköz vagy berendezés elromlik, akkor azonnal szerelőt hívunk, vagy megyünk a boltba és veszünk egy másikat (szebbet, újabbat, drágábbat). Ha egy kapcsolattal történik ez, akkor is…

Az előző írásom és ez összetartoznak. Látszik az embereken, hogy nagyon felerősödött az az igény, hogy tartozzanak valahová. Ennek oka nagyon egyszerű, hiszen ha azt vesszük, a korábbi társadalmakban egyértelmű volt, hogy a születés, a család alapvetően meghatározta a…

Elmenni egy terápiás csoportba vagy pszichológushoz, és ásni befelé, a lelkünk mélyére, ez önmagában egy nehéz és gyakran igen fájdalmas út. Ez nem úgy zajlik, hogy elmegyek egy alkalomra, aztán kijövök kisírt szemmel, és 5 perc múlva vidáman csevegek a barátnőmmel, vagy…

  "Változást akarsz? Előbb fogadd el azt, ami van!" Sokan, sokféleképpen megközelítették már ezt a témát, most megteszem én is: a saját szemszögemből, saját tapasztalatomból, saját szavaimmal. Teszem ezt azért, mert érzem, hogy a mai naphoz illik ez a téma, és hiszem,…

Amikor az egyedüllét üres szobájában már nincs más, csak a tudat tükröződése, akkor tőlünk függ, mit engedünk ebben a tükörben megjelenni. Ekkor a madarak éneke a legszebb dallam, melyet a szélben susogó falevelek akkordjai méltóságteljesen kísérnek. Ilyen hangokban…

  Szoktál sudokuzni? Akkor egy egyszerű példával megmutatom neked, hogy mi mindent taníthat neked saját magadról a sudoku.  Hogyan fejted a rejtvényeket? Szépen sorban, az első oldal, első rejtvényétől haladva folyamatosan? Akkor esélyes, hogy az életben is szeretsz…

Ismerem a Szenvedést, életem során több ízben találkoztunk; voltak köztük futó látogatásai, és volt olyan, amikor egy időre hozzám költözött. Sokszor voltak boldog, örömteli pillanataim is. Ha mérlegre tenném ezeket mind, tudom merre billenne. De nem teszem mérlegre. Nem…

Egy fáradt, őszi estén bevásárolni indultam. A szupermarketet ismét átrendezték – na gondoltam, ez ma nem lesz egy gyors futam, keresgélni kell. Abban a pillanatban rájöttem, hogy én döntöm el, most felidegesítem magam ezen, vagy úgy döntök, hogy nem teszem. Szisztematikusan…